Prenez votre savon, il est temps de faire attention aux détails. L'attention aux détails est ce qui fait toute la différence en ce qui concerne le degré de respect de soi que l'on a pour soi-même. Non seulement vous devez pratiquer des rituels de toilette méticuleux avant de sortir de la maison et de vous présenter au monde, mais vous devez également prendre soin de vous lorsque vous êtes à la maison lorsque personne ne vous regarde. Faire attention à vous-même et à votre hygiène uniquement lorsque vous vous présentez aux autres signifie une chose : vous manquez de respect de vous-même et estimez l'opinion que les autres ont de vous plus que l'opinion que vous avez de vous-même.

Lorsque vous agissez de manière à exiger le respect de vous-même, peu importe qui vous regarde, vous développez un sentiment sain d’estime de soi et de respect de soi.
Oui, nous voulons tous faire une bonne première impression et l'opinion des gens compte pour nous, car après tout, les êtres humains ont un désir inné de s'intégrer et de ressentir un sentiment d'appartenance, il n'y a rien de mal à cela. Cependant, comme il y a UNE personne qui passe la majorité de son temps avec vous jour après jour, son opinion sur vous compte LE PLUS. Et cette personne, c'est vous-même.

Comment vous traitez-vous ? Comment vous voyez-vous ? Appréciez-vous le fait d'avoir un corps pleinement fonctionnel ? Vous traitez-vous avec respect pour vous-même ? Vous ne devez pas seulement nettoyer et organiser VOTRE espace de vie lorsque des gens viennent chez vous, votre espace doit être en ordre à tout moment parce que vous y vivez.

Les rituels d'hygiène suivants peuvent sembler sans importance et sont peut-être les plus négligés. Cependant, prenez en considération qu'avant de recevoir le respect des autres, vous devez l'exiger de vous-même. Il faut 66 jours pour créer une habitude avant qu'elle ne devienne autonome. Je vous mets au défi de mieux prendre soin de vous, vous finirez par avoir meilleure mine, vous sentir mieux, exiger le respect de vous-même et par conséquent gagner le respect des autres. Vous êtes exactement ce que vous pensez être. Prenez le temps de vous sentir mieux dans votre peau, tout en ayant la conscience tranquille et en méritant un sentiment d'estime de soi par vos propres actions et la façon dont vous traitez la personne que vous aimez le plus avec respect, vous-même.

Alors prenez votre savon, il est temps de nettoyer.

1. Santé des mains

Lavage

Même avant l'épidémie de Covid, vous auriez déjà dû avoir l'habitude de vous laver régulièrement les mains. Les cultures habituées à manger avec les mains (Inde, Afrique du Nord, Moyen-Orient) semblent avoir mieux compris l'hygiène main-bouche que les occidentaux et ont inculqué de bonnes habitudes dès le début. Ceux qui mangent avec leurs mains ont un plus grand sens de l'appréciation et du respect pour leurs mains, ainsi que pour la nourriture qu'ils mettent dans leur corps. Vos mains sont sacrées et doivent être traitées avec respect. Malheureusement, le lavage régulier des mains est une habitude que beaucoup de gens n'avaient pas avant le Covid. Lavez-vous rituellement les mains avant de manger, après avoir mangé, en allant et en revenant aux toilettes, et en touchant tout ce que vous tenez en haute estime par respect pour vous-même et pour tout ce que vous manipulez.

Hydratant



Toute personne qui gagne sa vie grâce à son métier comprend l’importance d’hydrater correctement ses mains. Le lavage constant au savon peut provoquer une peau sèche et irritée, qui peut ensuite provoquer des fissures, des plaies ouvertes et des saignements. Hydratez vos mains au moins une fois par jour pour protéger la peau du dessèchement.

Clous



Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'accompagner votre petite amie dans ses visites hebdomadaires à son salon de manucure et de pédicure préféré « Crystal Nail », prendre soin de vos ongles l'est. Rien de compliqué ici, à part garder vos ongles coupés courts, limés et grattés pour éliminer tout excès de débris qui colle sous vos ongles. Les débris qui s'accumulent et s'accumulent sous vos ongles sont pleins de bactéries, de saletés et de virus potentiels qui facilitent la propagation des germes à vous-même et aux autres.


2. Lobes des oreilles

En plus d'aider à améliorer considérablement votre audition, éliminer l'excès de cérumen de l'intérieur de vos oreilles est une mesure d'hygiène sûre pour éliminer les bactéries accumulées par les vents extérieurs. De plus, nettoyer l'extérieur de vos oreilles avec du savon ET de l'eau, à savoir la graisse et les résidus derrière les oreilles et sous la connexion des lobes d'oreille détachés (si vous avez des lobes d'oreille détachés !) est tout aussi important et souvent négligé.

3. Yeux crottes de nez



Beaucoup de gens oublient que les yeux agissent comme le nez et que, sans un nettoyage régulier (surtout le matin), les crottes de nez s'accumulent au coin des yeux. Se laver régulièrement les yeux dès le matin, soit avec de l'eau, soit avec un collyre, est un moyen sûr de s'assurer que lorsque vous discutez avec quelqu'un, il ne grimace pas à la vue de vos crottes de nez.


4. Poils des aisselles



L'été est enfin là, et il est temps de bouger et de faire du sport en extérieur ! Cela signifie porter des vêtements d'été appropriés qui vous aideront à rester au frais et rafraîchi tout en faisant une déclaration de mode. Gardez simplement à l'esprit la longueur de vos poils sous les aisselles lorsque vous passez vos bras au-dessus de votre tête tout en portant une chemise sans manches. Certaines personnes ont tendance à avoir de très longs poils épars sous les aisselles qui ressemblent à ceux de leur région pubienne. Si vous coupez là-bas, vous devez également couper les poils épars sous vos bras. Je recommande de prendre une tondeuse personnelle et de placer une protection n° 3 dessus tout en coupant la longueur des poils. Si vous coupez quelque chose de plus court qu'un n° 3, ce sera trop court et, par conséquent, vous piquera à chaque mouvement des bras.

5. Callosités du talon

La peau des talons des pieds a tendance à être dure et calleuse en raison de la pression répétitive de la marche, que vous portiez des chaussettes et des chaussures ou non. Une peau calleuse et gercée peut provoquer des fissures et des ruptures. Prendre le temps d' hydrater vos talons ou d'utiliser une pierre ponce avec de l'eau chaude tout en éliminant la peau morte contribue à avoir des pieds d'apparence saine

6. Épilation du nombril



Avez-vous un nombril interne ou externe ? Quoi qu'il en soit, vous devrez faire attention à l'hygiène de votre nombril et le nettoyer régulièrement. Les personnes ayant un nombril interne ou externe plus profond devront faire plus attention aux détails et veiller à ouvrir et à nettoyer autour des crevasses. Utilisez de l'eau et du savon avec un chiffon pour décoller doucement tout matériau durci et s'il semble y avoir un coin que vous ne pouvez tout simplement pas atteindre, soyez très doux lorsque vous utilisez un coton-tige.

7. Les genoux et les creux des genoux



Vos genoux, ou n'importe quelle crevasse ou pli de votre corps, transpirent autant que vos aisselles pendant les chaudes journées d'été. Heureusement qu'ils ne sont pas poilus... (Du moins, je n'ai jamais vu de genoux poilus).
La peau autour de vos genoux a également tendance à se dessécher, il peut donc être nécessaire de l'hydrater de temps en temps pour éviter de vous retrouver avec de vieux genoux écaillés.

8. Callosités du haltérophile



Pour tous ceux qui soulèvent des poids, la formation de callosités sous les doigts est inévitable. Bien que cela puisse être la meilleure mesure préventive contre les callosités, nous savons tous que l'utilisation de gants est un bon moyen de tromper votre force de préhension et de l'empêcher de se développer proportionnellement à vos bras. Cependant, ignorer la formation de callosités et continuer à soulever des poids s'avère assez inconfortable pour les nerfs situés sous les callosités, car elles ont tendance à devenir très dures et à faire saillie, et ont tendance à commencer à pousser vers l'intérieur, provoquant une gêne. Tremper vos mains dans de l'eau chaude pendant 60 secondes et utiliser doucement une pierre ponce pendant quelques jours pour éliminer lentement les callosités est la meilleure façon de les traiter. En plus d'être inconfortables pour vous-même, elles ont tendance à être gênantes lorsque vous tenez la main de votre partenaire.

9. Lavage de la moustache/barbe



Bien que presque tout le monde puisse se faire pousser la barbe sans effort, tout le monde n’a pas le bon sens d’en entretenir une correctement. Les poils de barbe et les poils du corps ou de la tête sont deux types de poils très différents et doivent être traités différemment afin d’ éviter les complications cutanées . Les barbes et les moustaches doivent être lavées périodiquement en raison de leur capacité à agir comme des filtres et à attirer la saleté, les débris et les bactéries de l’air. Outre le fait que la peau de votre visage a tendance à être plus fine que celle de votre corps, des mesures d’hygiène distinctes doivent être prises en compte lors du traitement du visage et du corps. L’utilisation d’un shampoing à barbe correctement formulé aidera à éviter de dessécher la peau sensible de votre visage, provoquant des éruptions cutanées, des taches blanches sèches et potentiellement de l’eczéma. Après avoir correctement pris soin de la peau et des follicules AUTOUR du visage, les poils du visage eux-mêmes doivent être traités. Nourrir correctement votre barbe ou votre moustache avec une huile à barbe efficace garantira que les poils poussent sains, épais et contribuera à éviter les enchevêtrements.

10.Prépuce



Si vous n'êtes pas circoncis, vous devrez prendre des mesures supplémentaires pour assurer une bonne hygiène de votre pénis. Bien que l'utilisation de savon autour de la zone sensible de l'urètre soit inutile et puisse contribuer à une irritation et à des picotements inconfortables, il existe une mesure d'hygiène à laquelle, croyez-le ou non, de nombreux hommes ne sont pas habitués et n'ont jamais appris à nettoyer correctement leur pénis. Il est impératif de retirer le prépuce et de laver sous la crête de la tête du pénis ainsi que sous l'endroit où le prépuce est attaché au bas de la tête du pénis pour une bonne hygiène du pénis. Le lavage sous le pénis et les testicules ainsi qu'entre et le long des crevasses de l'aine doit être effectué à chaque fois après l'éjaculation, toute activité sexuelle, au début et à la fin de la journée et après toute activité physique quelle qu'elle soit. Ceci n'est pas négociable et vous ne devez en aucun cas laisser l'organe qui définit votre masculinité se détériorer. Non seulement pour votre partenaire, mais aussi par respect pour vous-même.

En prêtant attention à des rituels de nettoyage apparemment infimes , non seulement vous serez réellement plus propre, mais vous paraîtrez plus propre, vous vous sentirez plus propre et contribuerez à votre sentiment général de respect de soi et au respect des autres envers vous également.